お疲れ様です！以前、うつ病と診断されてから1年間の記事を書きました。その続きで、2019年の6月～12月までを共有していきたいと思います。
2019年6月～8月
・6月末に1人で温泉旅行に行く。
・7月に1週間に2回勤務でコンビニバイトをする。
・バイト勤務で疲れて、1日中起き上がれない日が2回あった。
・8月から朝の7時に起きて、夜22時に寝る生活リズムをすることができた。
2019年9月～12月
・耳鼻科や眼科、歯科などに行き、健診を受ける。
・10月から1週間に3回勤務でコンビニバイトをする。
・11月に家族で温泉旅行に行く。
・12月に精神科の医師から普通に就活してもよいと許可される。
最後に
2019年は、バイトを始めたり、旅行に行ったり、病気がないか調べたりと外に出て動けるようになった1年でした。12月に、医師から就活許可も貰えたので、来年の2020年から就活を始めていってます。また、時間がありましたら、2020年度に関しても共有させていただきます。皆さんも無理せずに、1歩1歩着実に前進していきましょう。以上、コアサンナでした。
コメント