うつ病と診断されてからの1年間(2018年)

私が、うつ病と診断されたのが2018年６月でした。診断されてすぐに、仕事を休職しました。やることがなく、暇だったので日記として手帳を書き始めてました。その手帳に書いていたことを見直し、うつ経験として共有していきたいと思います。

2018年6月～9月

・１週間おきに病院に通い、医師と面談をする。
・テレビを見ると、大雨と地震の災害ニュースばかりが気になり、自分が体験したように感じて、2週間に１回程度で体調を崩す。
・休職した会社に１ヵ月おきに現状報告をする。
・会社の休職期間が切れる９月末のタイミングで、退職をする。

・1週間おきに病院に通っていたが、2018年12月から2週間おきに病院に行くようになる。
・市役所へ国民健康保険と国民年金保険の手続きをやりに行く。
・ハローワークで雇用保険手続きをやりに行く。
・曾祖母ちゃんの100歳の誕生日会や温泉旅行に行って気分が良くなる。

・1週間に1回勤務でバイトを始める。
・体調を3回ほど崩す。
・平成が終わり、令和の時代になったことに気づく。
・体重が4㎏ほど増える。

過去を振り返ると、悪いニュースを見たり、バイトをすることで、体調を崩していました。無理をするのは、良くないですね。私にとって良い出来事があるときは、体調を崩すことがなかったです。

私たちは皆、主人公です。これからも主人公として前向きに生きていきましょう！！