疲れた時の考え方

3月も後半になりました。新学期は、たくさんの人が引っ越しなどをして心機一転な時期になると思います。私は、会社の都合で仕事場が3/22㈫から移動します。私が、引っ越しなどで疲れた時のポジティブに考えれる方法を教えていこうと思います。

一つの出来事ができたら自分をほめる

新学期は、荷物がたくさん増えます。私の場合は、引っ越しの為にまとめた段ボール荷物が10数個あり動く気力がわかない時がありました。そんな時は、段ボールを一つ片づけたらその日はOKと決めて、行動出来たら、自分で自分を声に出して褒めてました。そうすることで、達成感や幸福感が出て、心に余裕をもって、その後も行動できるようになります。

自分が主人公だと考える

私は、自分自身を主人公だと考えてます。主人公の自分が動かないと私の物語は動きません。もちろん、ＲＰＧのゲームのように決まったルートがあるわけではないですが、考え方しだいですんなり動けると思います。あなたも自分自身を主人公だと信じて、自分だけの物語を描いていきましょう。

終わりに

今回の考え方は、私が単純だからこそ考えられる方法かもしれません。人それぞれに個性があり、疲れを取るための考え方があると思います。私の考え方が貴方にも合えば嬉しいです。コアサンナでした。